Казеинът е идеалният протеин за тези, които искат да осигурят дълготрайно възстановяване на мускулите си. Тъй като се усвоява бавно от организма, казеинът осигурява непрекъснато снабдяване с аминокиселини, което е изключително полезно през нощта, когато тялото не получава храна. Този протеин е предпочитан от спортисти, които искат да предотвратят мускулния разпад по време на сън или между храненията. Също така, казеинът е богат на калций, което допринася за здравето на костите. Благодарение на своето бавно усвояване, той осигурява стабилен поток от протеини в тялото, като помага за поддържането на мускулната маса. Добавянето на казеин към хранителния режим е чудесен начин да се възползвате от максималните ползи за възстановяването и растежа на мускулите.