Чайовете за отслабване, смесите от билки като зелен чай, чай оолонг и различни други, като глухарче и джинджифил, набраха популярност заради твърдяната им способност да подпомагат загубата на тегло. Тези чайове действат чрез засилване на метаболизма, потискане на апетита и насърчаване на изгарянето на мазнини. Ползите от чая за отслабване включват лек термогенен ефект от кофеин и катехини, потискане на апетита, което води до намален прием на калории и цялостна подкрепа за хидратация. Недостатъците обаче включват потенциална дехидратация поради диуретичните ефекти на някои чайове за отслабване, временна загуба на тегло от водно тегло и възможни странични ефекти като храносмилателни проблеми, безсъние и ускорен пулс при прекомерна консумация. Изборът между суперхрани и чайове за отслабване в крайна сметка зависи от индивидуалните предпочитания, бюджетни съображения и желанието за устойчиво, дългосрочно управление на теглото.