Тревожно е, че менопаузата може да влоши съществуващи депресии и тревожни разстройства, а понякога дори да ги предизвика. Жените, които вече имат анамнеза на депресия или тревожност, могат да бъдат по-уязвими по време на менопаузата. Промените в хормоналния баланс могат да повлияят на мозъчната химия и регулирането на настроението.

За справяне с тези предизвикателства, жените трябва да вземат инициативата за подобряване на своето психично здраве по време на менопаузата. Една от първите стъпки може да бъде потърсването на помощ от професионален психолог или терапевт. Терапията, консултирането и дори медикаментите могат да бъдат ефективни начини за справяне с различните разстройства на настроението по време на менопаузата.

Хормонозаместителната терапия (ХЗТ) е още един възможен начин за подобряване на психичното здраве през този период. ХЗТ може да помогне за облекчаване на симптомите на менопаузата, включително промените в настроението, к