Подобряване на симптомите на сърдечната недостатъчност също може да помогне за по-добър сън. Приемът на лекарства, предписани от лекуващия лекар, както и спазването на диета с ниско съдържание на сол, може да намали натоварването върху сърцето и да предотврати натрупването на течности в организма. Това ще помогне на пациентите да дишат по-лесно през нощта и да се отпуснат по време на сън.

Редовни физически упражнения през деня
Леки физически упражнения през деня могат да подобрят качеството на съня, като помогнат на тялото да се отпусне и да намали стреса. Въпреки това, важно е да се избегнат интензивни физически натоварвания непосредствено преди лягане, тъй като това може да наруши съня.

Избягване на кофеин и алкохол
Кофеинът и алкохолът могат да нарушат съня, като водят до чести събуждания през нощта. Пациентите със сърдечна недостатъчност трябва да избягват консумацията на тези вещества, особено през вечерните часове, за да подобрят качеството на съня си.

Заключение
Сърдечната недостатъчност и затрудненото спане са свързани и могат да влошат състоянието на пациентите. Разбирането на тази връзка и предприемането на стъпки за подобряване на качеството на съня може да помогне за намаляване на стреса върху сърцето и за постигане на по-добро възстановяване. Консултацията със специалисти и следването на здравословен начин на живот са ключови елементи за подобряване на съня и управлението на сърдечната недостатъчност.