При хора с бъбречни или сърдечносъдови заболявания, важно е да се изберат упражнения, които са безопасни и ефективни. Аеробни упражнения като разходки, плуване, колоездене и танци са отличен избор за подобряване на сърдечно-съдовото здраве, като същевременно осигуряват добро кръвообращение и повишават издръжливостта. Леките упражнения с тежести подобряват мускулната маса и метаболизма, докато йога и разтягане се фокусират върху гъвкавостта и намаляването на стреса. За хора с напреднали стадии на бъбречни заболявания е подходяща лекуваната физическа активност, която е индивидуализирана и внимателно наблюдавана. Препоръчва се започване на тренировки с ниска интензивност, постепенно увеличаване на натоварването и редовност, за да се постигнат максимални ползи за здравето. Важно е също така да се консултирате с лекар преди започване на нова тренировъчна програма и да следите сигналите на тялото по време на физическа активност.