Балансираната диета и контролът на кръвната захар чрез хранене са от съществено значение за предотвратяване и управление на гестационния диабет. Хранителният режим при бременност трябва да включва храни с нисък гликемичен индекс, като пълнозърнести храни, бобови растения и зеленчуци, които не водят до бързо повишаване на кръвната захар. Фибрите играят важна роля в контролирането на нивата на захар в кръвта, тъй като забавят усвояването й. Те също така подпомагат храносмилането и предотвратяват запек, често срещан при бременни жени. Важно е да се ограничат храни с високо съдържание на прости захари и наситени мазнини, които могат да повишат инсулиновата резистентност и да влошат състоянието. Освен това, включването на здравословни мазнини, като тези от авокадо, ядки и зехтин, помага за регулиране на инсулиновите нива и поддържане на стабилен енергиен баланс. Примерен хранителен режим, който включва разнообразие от здравословни храни, може да помогне за предотвратяване на развитието на гестационен диабет и да съдейства за постигане на по-здравословна бременност.