Редовна физическа активност Редовната физическа активност е силен инструмент за нормализиране на кръвната захар. Както аеробните упражнения, така и силовите тренировки повишават инсулиновата чувствителност, позволявайки на клетките да използват по-добре глюкозата. Стремете се към поне 150 минути упражнения с умерена интензивност на седмица и се консултирайте с вашия лекар, преди да започнете нов режим на упражнения. Медикаментозно лечение и инсулинова терапия За някои хора медикаментите, добавки и хапчета за нормализиране на кръвната захар при диабет или инсулиновата терапия са неразделна част от контрола на кръвната захар. Спазването на предписаните схеми на лечение и дозите на инсулина е от решаващо значение. Редовната комуникация с вашия здравен екип гарантира, че вашият план за лечение е оптимизиран и коригиран според нуждите за постигане на целевите нива на кръвната захар.