Редовните медицински прегледи са също от съществено значение за ранното откриване и предотвратяване на хронични заболявания. Гинекологичните прегледи, мамографиите и тестовете за костна плътност са важни, за да се следи здравословното състояние. Жените трябва да се консултират с лекар относно необходимите изследвания и профилактични мерки.

Управлението на стреса и емоционалното здраве играят ключова роля за поддържането на добро качество на живот. Практикуването на техники за релаксация, като медитация и дълбоко дишане, може да помогне за намаляване на стреса и подобряване на настроението. Подкрепата от близки и приятели е важна, а участието в подкрепящи групи или общности може да предостави ценна емоционална подкрепа.

Постменопаузата е важен период от живота на жената, изпълнен с предизвикателства, но също и с възможности за ново начало. С правилните стратегии за управление на здравето и емоционалното благосъстояние, жените могат да се наслаждават на активен и пълноценен живот след менопаузата. Здравословният начин на живот и редовната медицинска помощ са ключови за поддържането на добро здраве в този етап.