Никотинамид рибозид (NR), по-малко известна форма на витамин B3, бързо печели признание в уелнес сферата заради потенциала си да подобрява здравето и дълголетието. Като прекурсор на никотинамид аденин динуклеотид (NAD+), NR играе основна роля в клетъчния метаболизъм, възстановяването на ДНК и регулирането на генната експресия. С напредването на възрастта нивата на NAD+ намаляват, допринасяйки за здравословни проблеми, свързани с възрастта. Чрез допълване с никотинамид рибозид, хората могат да повишат нивата на NAD+ в тялото, поддържайки жизненоважни биологични функции и смекчавайки свързания с възрастта спад. Ползите от NR се простират до различни аспекти на здравето, включително подобрена клетъчна функция, подобрени механизми за възстановяване на ДНК, метаболитно здраве и управление на теглото, както и неврологично здраве и когнитивна функция. Докато изследванията върху NR продължават да се развиват, ранните открития предполагат обещаващ потенциал за цялостно благосъстояние и дълголетие. Въпреки това, както при всяка добавка, от съществено значение е да се консултирате със здравен специалист, преди да включите никотинамид рибозид в нечий режим, като подчертавате важността на качеството, дозировката и индивидуалните здравословни съображения.