Статията „Съставки за сурови сладкиши: Силата на ядките и плодовете“ подчертава ползите за здравето от използването на ядки и плодове като основни съставки в суровите сладкиши. Статията обяснява, че ядките, като бадеми, кашу, орехи и лешници, осигуряват здравословни мазнини, протеини и фибри, които могат да помогнат за намаляване на възпалението, да поддържат мозъчната функция и да подобрят здравето на сърцето. По същия начин плодовете, като фурми, банани, горски плодове и цитрусови плодове, са пълни с витамини, минерали и антиоксиданти, които могат да стимулират имунната система, да поддържат здрава кожа и да регулират кръвното налягане. Статията също предлага използването на други съставки като кокосово масло, какао на прах и екстракт от ванилия, за да добавите вкус и допълнителни ползи за здравето на тортата. Статията предоставя проста рецепта за приготвяне на сурова торта с помощта на тези съставки и завършва с предположението, че включването на повече ядки и плодове в диетата ви може да доведе до по-добро цялостно здраве и уелнес.