Добавете повече плодове и зеленчуци
Добавянето на плодове и зеленчуци към вашите торти не само подобрява вкуса, но също така добавя витамини, минерали и фибри към вашата диета. Опитайте да използвате пюрирани плодове, като ябълково пюре или пюре от банани, за да замените част от мазнината в тортата.
Разменете рафинираното брашно с пълнозърнесто брашно. Пълнозърнестото пшенично брашно съдържа повече фибри и хранителни вещества от рафинираното брашно. Още повече осигурява по-ядков вкус.
Използвайте полезни за сърцето мазнини
Изберете по-здравословни масла като кокосово, авокадо или зехтин вместо масло. Тези масла съдържат здравословни мазнини, които могат да намалят нивата на холестерола и риска от сърдечни заболявания.