4. Поддържайте хидратация

Пийте достатъчно вода, особено когато пътувате със самолет, за да поддържате дихателните пътища влажни и да подкрепите дишането.

5. Избягвайте пиковите часове за пътуване

Пътувайте по-късно или по-рано, за да намалите риска от дихателни инфекции.

6. Разгледайте преносими кислородни концентратори

Ако ви е предписано, разгледайте възможността за използване на преносим кислороден концентратор за удобство по време на пътуване.

7. Носете дезинфектант и маски

Поддържайте хигиена на ръцете с дезинфектант и носете маски на обществени места.

8. Съобщете на транспортните услуги

Информирайте авиокомпаниите или транспортните доставчици, ако имате нужда от специална помощ, като преди посмяване или инвалидни столове.

9. Поддържайте темпото си

Почивайте, когато е необходимо, и поддържайте собственото си темпо, за да избегнете наднормено напрежение.

10. Запознайте се с местните медицински заведения

Проучете възможностите за здравеопазване на вашата дестинация, за спокойствие.

В заключение, пътуването с дихателни заболявания е възможно с планиране и предпазни мерки. Консултирайте се с вашия доставчик на здравни грижи, опаковайте необходимите лекарства и избирайте дестинации с ум. Поддържайте хидратация, избягвайте пиковите часове за пътуване и поддържайте добра ръчна хигиена.