Инсулиновата резистентност е състояние, при което клетките на организма не реагират правилно на инсулина, което води до повишени нива на кръвната захар. Ако вече имате преддиабет (кръвна захар по-висока от нормалната, но не достатъчно висока за диагностициране на диабет), трябва да вземете превантивни мерки възможно най-скоро.

4. Възрастни над 45 години
С напредването на възрастта рискът от диабет тип 2 се увеличава. Това се дължи на метаболитни промени, намалена физическа активност и по-висока честота на наднормено тегло. Възрастните хора трябва редовно да измерват кръвната си захар и да поддържат здравословен начин на живот.

5. Хора с неактивен начин на живот
Физическата активност помага за поддържането на нормални нива на кръвната захар, като подобрява инсулиновата чувствителност. Заседналият начин на живот води до натрупване на мазнини и инсулинова резистентност, което значително повишава риска от диабет.

6. Жени с гестационен диабет или синдром на поликистозните яйчници (PCOS)
Жените, които са имали гестационен диабет по време на бременност, имат по-висок риск от развитие на диабет тип 2 в бъдеще. След раждането те трябва да следят редовно нивата на кръвната си захар.
Жените със синдром на поликистозните яйчници (PCOS) често имат хормонален дисбаланс и инсулинова резистентност, което увеличава риска от диабет.
7. Хора с високо кръвно налягане и висок холестерол
Хипертонията и високите нива на „лошия“ LDL холестерол са свързани с повишен риск от диабет тип 2. Те допринасят за увреждане на кръвоносните съдове и влошават метаболизма на захарта в организма.